アーカイブ:2018年 3月

  1. 初心者に贈る!正しいランニングフォームが身につく5つのポイント!

    あなたは「健康のためにランニングを続けているけど、いつも体が疲れている」「ダイエットのためにランニングを始めたけど、膝が痛くなった」といった経験はありませんか?ランニングは誰でも気軽にできる反面、体への負荷が大きいスポーツです。

  2. 50代からランニング

    50代からランニングを始めよう!初心者が押さえるべきポイントをご紹介

    健康目的で始めるスポーツとして、ランニングが注目を集めています。主要なランニングコースにはいつも幅広い年齢のランナーたちが賑わいを見せて、空前のランニングブームです。特に年齢を重ねたランナーも目につき、ランニングは誰でも手軽に取り組めるスポーツとして認知されています。

  3. 初心者がフルマラソンを完走するためのトレーニングと心構えをご紹介!

    東京マラソンのエントリー倍率が毎年10倍を超え、現在は空前のマラソンブームです。沿道で応援しているうちに、自分でも走ってみたくなった方もいるはず。しかしフルマラソンの完走は見た目以上に大変です。普段ジョギングを習慣にしている方でも、42.195kmを走ることは簡単ではありません。

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