情報マガジン

  1. サイクリングにはタイツがおすすめ!そのメリットと選び方をご紹介。

    手軽に有酸素運動ができるサイクリングが人気です。強い筋力が必要ないので女性や年配の方でも始めやすく、サイクリングロードには年齢や性別を問わず多くの人で賑わっています。移動手段として身近な自転車ですが、趣味としてサイクリングをするならウエアにこだわりたいものです。

  2. ランニングにおすすめのイヤホン

    ランニングにおすすめの最適なイヤホンを厳選してご紹介!

    ランニング中に音楽が欠かせないという人が増えてきました。テンポの良い音楽を聴きながら走るとテンションあがりますよね。実際、音楽はランニング中のパフォーマンスを15%も向上させるという研究結果もあり、シューズやウェアと同様に「音楽」がランナーにとって重要なアイテムになっています。

  3. 夜のランニング

    夜のランニングにおすすめのアイテム8選!安全対策の必需品です!

    ランニングコースには朝から晩まで多くのランナーで賑わい、空前のランニングブームです。どの時間帯にランニングをしてもメリットがありますが、今回は特に夜のランニングについて取り上げます。日中のランニングと違い、夜はランナーの姿が周りから認識されにくくなります。

  4. ランニングの熱中症対策はこれで万全!スポーツ時の注意点とは?

    ランナーの皆さん、熱中症の対策は大丈夫ですか?熱中症の患者数が増えているというニュースを耳にすると心配になりますよね。ランニングだけでなく、ゴルフやテニス、サッカーなどのスポーツに取り組んでいる方も気になるはず。

  5. 初心者に贈る!正しいランニングフォームが身につく5つのポイント!

    あなたは「健康のためにランニングを続けているけど、いつも体が疲れている」「ダイエットのためにランニングを始めたけど、膝が痛くなった」といった経験はありませんか?ランニングは誰でも気軽にできる反面、体への負荷が大きいスポーツです。

  6. 50代からランニング

    50代からランニングを始めよう!初心者が押さえるべきポイントをご紹介

    健康目的で始めるスポーツとして、ランニングが注目を集めています。主要なランニングコースにはいつも幅広い年齢のランナーたちが賑わいを見せて、空前のランニングブームです。特に年齢を重ねたランナーも目につき、ランニングは誰でも手軽に取り組めるスポーツとして認知されています。

  7. 初心者がフルマラソンを完走するためのトレーニングと心構えをご紹介!

    東京マラソンのエントリー倍率が毎年10倍を超え、現在は空前のマラソンブームです。沿道で応援しているうちに、自分でも走ってみたくなった方もいるはず。しかしフルマラソンの完走は見た目以上に大変です。普段ジョギングを習慣にしている方でも、42.195kmを走ることは簡単ではありません。

  8. ランニングと消費カロリーの意外な関係とは?

    ダイエットを目的としてランニングを始める人が増えています。ランニングはスポーツの中でも効果的な有酸素運動なので、手軽にカロリーを消費できるおすすめのエクササイズです。しかし思ったように体重が減らないことに悩んでいる人も多くいます。

  9. ランニング クールダウン

    ランニングを快適にするクールダウン!おすすめの方法をご紹介

    健康を目的にランニングを始めたけれど、走った翌日に疲れが残っていませんか?運動の後は疲れるのが当たり前と思っていても、なんだかいつも体が重い感じがする。それはランニングの後に何もしていないのが原因かもしれません。

  10. アスリートランナーPROversion1~3を比べてみました

    初めてランニングを始める方からフルマラソンにも参加するようなランナーの方々など色々なスポーツシーンで利用されいる高機能で圧倒的なコストパフォーマンスで注目される「Runtage アスリートランナーPRO」シリーズ。

公式instagram

ページ上部へ戻る