情報マガジン

ダイエットをしたくてランニングをはじめようと思っている、そこのあなた。今回は「ランニングの効果が出はじめるまでの期間と、効率的なランニング法」をご案内します。 初心者ランナーにおすすめの日本...

天候や気温の変化に左右されないランニングマシンの需要は、年々高まってきています。 「ルームランナー」や「トレッドミル」と呼ばれることもあるランニングマシン。 今回はそんなランニングマシンの効...

これからダイエットを始めようという時、気軽に始められる運動としてランニングやジョギングを思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。今回は、ランニングダイエットを行おうと考えている女性のみなさ...

ランニングは準備も少なく、気軽にはじめられるスポーツ。しかし、いざ始めようと思うと迷うことも多いですよね。今回は、これからランニングを始めようと思っている方や始めたばかりの方へ、目的別のラン...

初めてランニングを始める方からフルマラソンにも参加するようなランナーの方々など色々なスポーツシーンで利用されいる高機能で圧倒的なコストパフォーマンスで注目される「Runtage アスリートランナ...

健康を目的にランニングを始めたけれど、走った翌日に疲れが残っていませんか？運動の後は疲れるのが当たり前と思っていても、なんだかいつも体が重い感じがする。それはランニングの後に何もしていないのが原...

手軽に有酸素運動ができるサイクリングが人気です。強い筋力が必要ないので女性や年配の方でも始めやすく、サイクリングロードには年齢や性別を問わず多くの人で賑わっています。移動手段として身近な自転車で...

あなたは「健康のためにランニングを続けているけど、いつも体が疲れている」「ダイエットのためにランニングを始めたけど、膝が痛くなった」といった経験はありませんか？ ランニングは誰でも気軽にできる...

ランニングは手軽にできますが、継続して走るのは大変です。目的を持って始めても、途中で飽きてしまうランナーが大勢います。新しいランニングウェアやシューズを買ったときは楽しく走れても、その気持ちを保...

ダイエットを目的としてランニングを始める人が増えています。ランニングはスポーツの中でも効果的な有酸素運動なので、手軽にカロリーを消費できるおすすめのエクササイズです。しかし思ったように体重が減ら...